¿Qué tomas cuando estás sediento?

Si has estado haciendo mucho ejercicio, debes tomar mucho líquido porque con el ejercicio pierdes el líquido en tu cuerpo. ¿Cuánto necesitas tomar para reemplazar el liquido perdido? Aquí te informamos solas diferentes bebidas energéticas.

Gatorade: Es la bebida energética original. La inventaron unos científicos de la Universidad de Florida en 1965. Su nombre proviene del equipo de fútbol americano de la universidad, los “Gators” porque fue el primer equipo que lo probó. Gatorade está hecho de carbohidratos, sodio y agua, que son los elementos que pierdes al hacer ejercicio.

  • Gatorade tiene 13 sabores incluyendo uva, y frambuesa. Los jugadores de fútbol americano tienen una tradición de mojar a su entrenador con Gatorade cuando ganan.

    Red Bull: La bebida contiene una combinación de vitaminas, cafeína, carbohidratos, y más. Los fabricantes dicen que al tomarlo puedes mejorar tu concentración y coordinación, también tiene un sabor único. Sabe a jugo con un poco de medicina.

  • Red Bull sí te da un poco de energía, y eso se siente bien, pero es porque tiene cafeína. No crean que es una manera de reemplazar los líquidos que necesita tu cuerpo. Para eso mejor toma agua o gatorade.

    PowerAde: Hecho por la Coca-Cola. Es similar al Gatorade, pero un poco más dulce.

  • La bebida viene en 7 sabores, incluyendo Green Squall y Arctic Shatter. También hay otros nombres raros como Infrared Freeze, y Jagged Ice.
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