Pregunta al entrenador: ¡Me enfurezco fácilmente!
¿Te gustan los deportes pero necesitas ayuda con tu técnica? ¿No entiendes alguna de las reglas del fútbol, básquetbol o béis? ¿Tienes una duda acerca de tu clase de educación física, patinetas, los entrenadores o cualquier otra cosa? ¡Pregúntale al entrenador!
Hola entrenador,
Fíjate que me enfurezco fácilmente y siempre saco mis frustraciones jugando americano . Eso me ayuda mucho, pues puedo golpear a alguien y al final del juego todos cuates y yo me siento mucho mejor. Lo malo es que tuve una GRAVE lesión en mi rodilla y tal vez no vuelva a jugar americano. Ya me había acostumbrado a golpear chavos cada Viernes y Sábado pero pues ya no podré hacerlo. Con esto siento como que voy a estallar. Jugando futbol americano, me alababan por lastimar a otros pero ahora yo soy el lastimado. Lo peor es que no sé qué hacer para desahogar mi enojo.
moves_on_moves
Hola moves_on_moves,
El enojo y la frustración son emociones normales que todo mundo siente. Hay personas que se enfurecen más fácilmente que otras, y eso no tiene nada de malo. Lo importante es la manera en que manejes tu enojo. El taclear a alguien en un juego de americano definitivamente es una mejor manera de desahogarte que el golpear a alguien o romper cosas. Sin embargo, el jugar futbol americano no es lo mismo que lastimar a otros, el objetivo del juego es golpear y taclear a otros jugadores a fin de derribarlos, no a fin de lastimarlos. Si ya no puedes jugar futbol americano, practica otros deportes, por ejemplo artes marciales o levantamiento de pesas, que te permitan desahogar tu enojo. También puedes sacar algo de tu rabia saliendo a dar largas caminatas, golpear una almohada (no les duele nunca), jugar videojuegos o escuchar rolas en tu estéreo.
Deberías de hablar con un maestro, el consejero de la escuela, tus padres o tus amigos acerca de lo que hace que siempre estés enojado. Cuando eres un adolescente con un chorro de hormonas, un cuerpo en crecimiento, y un montón de estrés provocado por la escuela o tus padres, es muy fácil sentirte enojado. Recuerda que no hay nada de malo en sentirte enojado, lo importante es como manejes tu enojo.
¿Necesitas tips o consejos en deporte o salud? Manda tus dudas al entrenador de Kidzworld. Tengan en cuenta que el entrenador de Kidzworld no es ni doctor ni atleta profesional ni nada por el estilo. El es un chavo al que le encantan los deportes, los practica y sabe mucho acerca de ellos. Siempre debe de hablar con tus papás, el doctor o tu maestro de gimnasia antes de iniciarse en un deporte o en una nueva rutina de ejercicio.
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