Deportes y juegos del Verano
El Hacky Sack
El aro de Hula
Consíguete un aro de Hula (Hula-Hop) y ponte a girarlo en tu patio o jardín, el parque o la playa. Los aros de Hula fueron la moda en Norteamérica en la década de los 1950s, aunque ha habido aros similares utilizados para ejercicio o entretenimiento desde la Antigua Grecia. El girar un aro de Hula alrededor de tu cintura es un excelente ejercicio y una gran manera de ejercitar tus abdominales.El Hacky Sack
El Hacky Sack, que es como una pelotita aguada llena de arena, es un deporte perfecto de verano, que puedes jugar con un grupo de amigos. En el Hacky Sack, un grupo de amigos cooperen en un objetivo común, por lo tanto, es un deporte cooperativo, no competitivo. Se forma un círculo, y cuando todos los integrantes logran tocar la pelota sin que caiga al suelo, todos los del grupo ganan. Llévate un hacky sack a la playa, a una fiesta, o a un campamento. Es muy fácil de jugar, lo puedes practicar donde sea y es un deporte super aeróbico. Si no tienes un hacky sack, puedes usar una piedra, una naranja podrida o un calcetín viejo hecho bolita.Salto de cuerda
El brincar la cuerda es una de las mejores maneras de hacer un ejercicio cardiovascular, y ejercitar los músculos de tus piernas al mismo tiempo. Salta sola, o junta a un grupo de amigas y organicen algunos juegos de saltar la cuerda. ¡Todo lo que necesitas es una cuerda y un pedazo de pavimento!El Frisbee
No hay nada como lanzar un disco de Frisbee en el parque o en la playa durante el verano. Forma un círculo de amigos o entrena a tu perro para que atrape el disco de Frisbee y puedas jugar con él. El lanzar el disco es un buen ejercicio para tus brazos y también es un buen ejercicio cardiovascular.El Croquet
El Croquet solía ser un deporte para gente super rica que tuviera prados excelentes. Pero ya no. En la actualidad, cualquiera puede jugar croquet donde sea. Aunque es agradable jugar en un prado parejito, es aún más divertido hacer un circuito de croquet que atraviese pastos crecidos, ligeras colinas e incluso zonas peligrosas !por ejemplo, donde los perros van al baño!Artículos relacionados
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