La natación

Se aproximan las vacaciones de verano, eso significa que habrá mucho sol y tiempo para pasarla en la playa, y no habrá clase de educación física. ¿Por qué no intentan uno de los siguientes deportes en vez de quedarse en casa viendo la tele?

La natación

Si quieres hacer ejercicio sin sudar, entonces la natación es para ti. La natación fortalece tu cuerpo y los músculos. Es un ejercicio cardiovascular, y es perfecto para las personas que quieren unos hombros musculosos.

El voleibol

Si eres un porrista, bailarín o practicas gimnasia durante el año escolar, entonces el voleibol es una activad buenísima para que tu cuerpo se mantenga en su forma optima durante el verano. Practicar el voleibol trabajará todos esos músculos y mejorará tu coordinación y tus reflejos. El voleibol de playa te dará resistencia, pues la arena lo hace un poco más difícil. Como estás haciendo deporte bajo el sol, usa una cachucha, bloqueador solar y toma mucha agua, no querrás desmayarte por el sol, ¿verdad?

Patinaje

Si quieres participar en el equipo de atletismo el año que entra, entonces ponte unos patines para mantenerte en forma este verano. Al patinar quemaras calorías como si estuvieras corriendo y el patinaje también es bueno para tu corazón y tus pulmones. No se te olvide usar casco y rodilleras.

Bicicleta

Tal vez no te hayas paseado en bici durante mucho tiempo, pero no hay mejor manera de ir de lugar a otro que en la bici. No tienes que molestar a tu mamá o a tu papá todo el tiempo para que te lleven a algún lugar. Te mantendrás en forma cada vez que agarres esa bicicleta. Si quieres hacerlo un poco más interesante, entonces junta a tus amigos y haz unas rampas para brincar la bicicleta.