No dejes que el Frió se interponga con tu físico. Ve los siguientes ejercicios que tenemos para que te mantengas en forma este invierno.

Ejercicio – Juegos de Video

El jugar juegos de video puede ser una Buena manera de hacer ejercicio – Claro Si es que juegas los adecuados. El jugar un juego de alta intensidad como el de DDR (Dance, Dance Revolution) o algún otro tipo de juego de baile mientras usas el tapete puede ser una manera excitante de hacer ejercicio, si es que el clima no permite que salgas. Si el Dance Dance Revolution es muy aburrido para ti, pues puedes hacer ejercicio al jugar TV EA John Madden Football con el tapete y el futbol de sensores.

Ejercicio – Baila

Pon tu música favorita o escucha la estación de Radio de Kidzworld, sube el volumen y ponte a bailar en tu habitación. Invita los cuates y haz tu fiesta. Es divertido y una manera sana de hacer ejercicio.

Ejercicio – Eventos de Circo

Invierno es la temporada perfecta para practicar algunos trucos del circo. El Ruedo del aro, los juegos de malabares o el salto de cuerda (si es que los techos de tu casa son altos) son juegos divertidos y fáciles. Siempre y cuando uses un lugar con suficiente espacio y que no dañes los muebles favoritos de tus papas.

Ejercicio – Yoga y Pilates

Yoga y pilates son dos actividades que son excelentes para el fortalecimiento y la flexibilidad. Aparte bajan el nivel de estress. Ademas son actividades faciles y economicas que puedes hacer en cualquier parte de tu casa.

Ejercicio – Limpieza de casa

No sugerimos que te ofrezcas a hacer los quehaceres de la casa – pero si es una manera de hacer algo de ejercicio. El limpiar tu habitacion o el ayudarle a tu papa a limpiar la casa puede ser aburrido pero a lo mejor te puede dar mas domingo y mantenerte en forma al mismo tiempo.